Yoga4You für dich - Hier und Jetzt - Kerstin Warmbold

Atementspannung

Kerstin WarmboldDer Atem verbindet uns mit Allen und Allem. Sorgfältige Atemkontrolle, mit Betonung der Ausatmung, hilft uns, bei jeder Art von Anspannung oder Stress zu entspannen. Jede Verbesserung unseres Atems erhellen Körper und Geist und machen uns ausgeglichener.

Bei den anstrengenden Bedingungen des heutigen Lebens genügt automatisches Atmen unseren Bedürfnissen nicht mehr.

Gezielte Atemübungen können Ihnen zu einer verbesserten Lebensqualität verhelfen.